"Concentração e preparo físico; o tênis é um esporte completo e muito prazeroso", declara Lester Pearson Machado, que joga tênis há 25 anos. Esporte conhecido em todo o mundo, o tênis trabalha mente e corpo, e é recomendado para pessoas de qualquer idade.

"É um esporte saudável, agradável, e ajuda na boa concentração e para manter o corpo em forma, já que trabalha com pernas, braços, cintura e até glúteos", explica o professor da Academia Radical de Tênis e duas vezes campeão Norte e Nordeste, Giovanni Nascimento. O tenista define o esporte como algo apaixonante: "Quando a pessoa começa a treinar não deixa mais; é tão bom que se torna um companheiro inseparável".

Nas crianças o tênis auxilia no crescimento e na concentraçãomental. "Começamos a treinar as crianças a partir de seis anos, para facilitar o aprendizado. Para elas o tênis ajuda na circulação sanguínea, no desempenho escolar e até no ciclo de amizades", afirma o professor; o que completa: "Os jovens gostam muito do esporte por causa do trabalho que é feito com o corpo e também por causa da concentração. Os pais sempre aprovam".

O estudante Luan do Monte Resende, de 14 anos, é um exemplo disso. Sempre praticou esporte, em especial o futebol, e agora joga tênis. "Estou praticando tênis há pouco tempo, mas já notei como fico mais disposto após uma partida; fico mais tranquilo. Apesar do tennis exigir mais que o futebol, os benefícios também são bem maiores e os resultados visíveis", declara o estudante.

Benefícios do Tênis em sua vida

A pratica do tênis ajuda a combater obesidade, diabetes e pressão alta, minimizando os efeitos do estresse e os riscos de doenças do coração. Para quem está submetido ao stress a prática do tênis torna-se um fator antidepressivo, além de favorecer o bem estar e o convívio social.

O prazer de praticar o esporte

Antes de Guga, muitas pessoas procuravam aulas de tênis porque alguém da família já praticava ou porque um amigo indica a atividade a outro amigo. É comum fazer turmas em clubes ou academias onde mãe, pai, filhos e primos praticam juntos. Por isso, o esporte é considerado o esporte da família. O objetivo maior de quem procura aprender a jogar tênis é, além de manter a forma, ter uma vida mais saudável fazendo uma atividade prazerosa. Mas é comum encontrarmos alunos que jogam há poucos meses, emagrecerem e conquistarem formas bonitas. Por ser um exercício aeróbio, proporciona um bom condicionamento físico e queima gorduras, além de fortalecer os músculos, principalmente dos braços e das pernas.

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