O fato de sermos um país com clima tropical nos permite usufruir de uma variedade imensa destas delícias, as frutas. Mas com tantas opções,também podemos utilizá-las, principalmente em épocas de muito calor, para fazer saborosos sucos que podem ser feitos com água, misturando uma fruta com outra ou acrescentando leite.

Mas o que seria melhor para a saúde?Comer as frutas em pedaços ou em sucos?Na verdade não existe uma grande diferença. O que precisa ser levado em conta é que os sucos devem ser feitos com frutas frescas. Os sucos industrializados em caixinhas,contêm conservantes que matam a maioria dos nutrientes. E o suco de laranja,deve ser feito e consumido na hora, pois se não a vitamina C desaparece

Fonte: BemStar
Edição: F.C.
08.08.2007