Dentro das ações do PROGRAMA MAIS POR VOCÊ, aconteceu no último dia 06 de maio, no auditório da Med Imagem, a palestra “Como Controlar a Pressão”, que foi proferida pela Drª. Cíntia Mendes. A palestra reuniu participantes do grupo III de hipertensão em um clima e descontração e, sobretudo, de muita informação.

A palestra foi iniciada com uma dinâmica realizada pelas psicólogas Laiani Lopes e Érika Reis que distribuíram amostras do remédio “MedAmor”, um simbolismo que o amor é um dos melhores medicamentos para se manter bem e livre de doenças, inclusive, da pressão alta. Ao receber as amostrar do “MedAmor” os presentes à palestra se abraçaram e, já em clima de tranqüilidade, a Drª. Cíntia Maria deu início a palestra abordando o conceito de pressão alta, estatísticas da doença, o que pode acontecer se a pressão não for controlada e ainda deu dicas para o tratamento básico do problema e para que o pacientes tenha, o que ela chamou, de uma vida nota 10.

Particpantes do Mais por Você ouvem atentos dicas de como controlar a pressão

Entre as dicas para uma vida mais saudável e livre da hipertensão estão: a perda de peso, através de uma dieta adequada e balanceada e a redução do sal nos alimentos. Drª. Cíntia lembrou ainda que é preciso deixar de fumar e de beber bebidas alcoólicas, não usar medicação sem prescrição médica, praticar atividades físicas, além de reduzir o estresse, através da prática de atividades que a pessoa goste, como caminhadas, yoga ou cuidar do jardim.

Dra.Cíntia esclareceu que a hora de começar a tomar remédio para controlar a pressão é quando o médico indicar e sempre que o tratamento baseado no estilo de vida nota 10 não for suficiente (dieta, mudança de hábitos, atividade física, controle do peso, controle da glicemia).

Em busca de uma vida mais saudável estava Deusimar Lustosa de Araújo, 45 anos. Ela contou a reportagem do site Medplan que essa foi a primeira palestra do PROGRAMA MAIS POR VOCÊ que ela participou. “Há um mês e meio tive uma crise de hipertensão e fui recomendado pelo Dr. Nilo (cardiologista) a procurar as orientações passadas no Programa e fazer um acompanhamento da pressão para que eu controle a minha. Minha expectativa é conseguir controlar a pressão com dieta e exercício. Estou fazendo a dieta que a nutricionista me recomendou e já sinto diferença. Estou animada e agora vou participar sempre dessas palestras para me informar mais”, disse.

Outra participante do PROGRAMA MAIS POR VOCÊ era dona Maria do Socorro Ferreira, 54 anos. Ela falou que já participava das palestras, andou meio sumida, mas está de volta para continuar seus cuidados pessoais, visando manter a pressão num patamar baixo. “Eu gosto de participar do Programa, porque fico bem orientada sobre como controlar minha pressão, as palestras sempre trazem boas dicas. Eu mesma já diminui o sal e a gordura na minha comida. Procuro ter uma dieta balanceada, sou acompanhada pela nutricionista e tenho conseguido controlar a pressão. Hoje mesmo ela está 11 por 7”, comemora.

“Antes de eu não sabia nada do que sei hoje. Depois que fiz Medplan e passei a participar do PROGRAMA MAIS POR VOCÊ sinto uma grande diferença. As pessoas aqui se preocupam com a saúde da gente, perguntam como estamos, medem nossa pressão e nos orientam. É muito bom”, acrescentou