Se houvesse um comprimido que garantisse a prevenção contra o câncer, provavelmente todo mundo o tomaria. O comprimido não existe, mas há, sim, maneiras de prevenir diversos tipos de câncer, como afirma a médica oncologista Nilshelena Bezerra. “A grande questão é que a prevenção envolve mudanças nos hábitos de vida, por isso se torna difícil”, avalia.

Um dos grandes vilões, causadores de diferentes tipos de câncer, é o tabagismo. Sozinho, ele causa cerca de 30% dos cânceres registrados. Significa que se toda a população do mundo deixasse de fumar, em alguns anos haveria bem menos casos da doença. Nilshelena ressalta que os resultados seriam sentidos após um longo prazo, em 20 ou 30 anos, já que os prejuízos causados pelo tabagismo se manifestam durante bastante tempo. “Mas, é preciso escolher um dia para começar”, aconselha a médica.

Então, uma forma de prevenir câncer é deixando de fumar ou nunca começando. Outra maneira é aliando atividades físicas e dieta adequada. As duas práticas podem prevenir alguns tipos de câncer, como cólon e mama, por exemplo.

Nilshelena Bezerra: "Mudança de hábitos é indispensável"

Quanto à dieta, frutas e verduras são indispensáveis. Nilshelena destaca que ingerir estes alimentos é muito mais eficaz que tomar qualquer suplemento vitamínico, pois além de conter vitaminas, eles possuem fibras e fitoquímicos, que causam melhor efeito ao corpo.

Consumo de bebidas alcoólicas também devem ser descartadas, em favor da saúde. “Para o câncer, não existe quantidade de bebida saudável”, alerta a oncologista.

Há, ainda, formas de prevenir os cânceres causados por vírus. Uma delas é praticando sexo seguro, para evitar doenças como a Aids, HPV e hepatites, que abrem portas para tipos de câncer.

Prevenção Secundária

Hoje, 04, é o Dia Mundial do Câncer. E a Organização Mundial de Saúde (OMS) escolheu como tema para marcar a data a prevenção. "O Câncer também pode ser prevenido" é o lema da campanha. Além de mudanças de hábitos, há a chamada prevenção secundária.

Nilshelena Bezerra afirma que esta prevenção que ocorre quando a pessoa descobre um tumor a tempo de fazer tratamento que garanta os melhores resultados.

Ainda causa polêmica a definição da idade adequada para realização de mamografias, porque entre 40 e 50 anos a incidência é bem menor do que a partir dos 50, mas Nilshelena diz que, cada caso merece atenção dos médicos, e o exame é uma forma de fazer o diagnóstico precoce.

Outros rastreamentos comumente realizados são em homens e mulheres com idade a partir de 50 anos, que precisam estar atentos ao câncer de cólon e reto.

Para as mulheres, após três anos de início da atividade sexual ou a partir dos 25 anos de idade, é recomendado o exame do Papanicolau.

Pollyana Rocha

04.02.2010