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Artigos

O forte poder da música na educação
Estudo aponta melhor desempenho de crianças submetidas a aulas de música na escola.
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Como a internet pode estar transformando nosso cérebro
Segundo um estudo, quem não sai da internet faz muitas coisas, mas não se fixa a nada.
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É verdade que o botão ‘soneca’ do despertador ajuda a se sentir melhor?
Adiar em alguns minutos o momento de sair da cama não vai nos proporcionar um sono mais reparador.
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Rituais de autocuidado para incluir na rotina
Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional
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Ossos fortes e melhora no sono: os benefícios de tomar luz do sol
Entenda como o nosso corpo reage à luz do sol.
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Não fale que "vai passar": veja como ajudar uma pessoa com ansiedade
Uma ajuda equivocada pode aumentar ainda mais a ansiedade causando mais sofrimento ao indivíduo.
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Mudanças que podem melhorar sua vida e a do planeta
A prática do desapego é o início de uma transformação maior.
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Uma semana com o Punkt, o ‘anticelular’
Um telefone de alta tecnologia sem WhatsApp, redes sociais ou outras distrações da Internet.
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Trombose venosa e as viagens prolongadas
Associação entre a formação de coágulos e longos trajetos percorridos de avião, carro ou ônibus ainda é pouco estudada.
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Como enfrentar o medo de mudança
Nosso cérebro foi projetado para a sobrevivência, não para a felicidade.
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Sacada legal
Sentir é estar distraído.
- Fernando Pessoa, Poemas Completos de Alberto Caeiro
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